Cuprins
Cuprins
Căderea părului este o afecțiune comună care poate afecta stima de sine a unui individ. În orice caz de cădere a părului, înțelegerea cauzei de bază este cheia tratamentului.
Există o serie de factori diferiți care pot provoca și contribui la căderea părului. Unii dintre factorii mai comuni includ:
Căderea părului indusă de stres se numește oficial efluvium telogen. Diferite tipuri de factori de stres pot provoca căderea părului, inclusiv stres fizic și mental, boli și chiar medicamente. De obicei, căderea părului apare în câteva săptămâni, deși pierderea mai rapidă și întârziată a părului după stres a fost documentată.
În mod normal, firele de păr progresează prin ciclul părului în diferite etape, fazele de creștere, repaus și vărsare apar în mod normal, aleatoriu. Datorită unui factor de stres inițiator, fazele de creștere a părului se pot sincroniza simultan în faza de vărsare și apare pierderea excesivă a părului. Când stresorul este temporar, recuperarea părului are loc de obicei în timp. În alte cazuri cu stres mai cronic, poate avea loc căderea părului pe termen lung.
S-a demonstrat că medicamentele, inclusiv unele medicamente pentru tensiunea arterială, amfetamina, litiul, cumadina și multe altele, provoacă, în unele cazuri, căderea părului. Dacă vă confruntați cu căderea părului cu debut recent, revizuirea oricăror modificări recente ale medicamentelor ar putea identifica potențialii factori care contribuie.
Tiroida poate fi, de asemenea, asociată cu căderea părului și ar trebui evaluată pentru a exclude problemele. Stresul sarcinii duce uneori la pierderea temporară a părului. Și infecțiile acute pot provoca pierderea tranzitorie a părului la unele persoane.
Alte cauze ale caderii parului ar trebui excluse inainte de a presupune ca stresul este singura cauza de baza. În cazurile de cădere a părului din cauza stresului, părul se recuperează de obicei în timp. În timp ce cercetările sunt subțiri, unele date sugerează că un extract de mei, un bob african, poate ajuta la stimularea creșterii părului. Cu toate acestea, consumul de mei în cantități mari poate reduce funcția tiroidiană, ceea ce ar putea fi contraproductiv.
Un mic studiu separat a folosit un supliment care conține curcumină, Boswelliași extracte de struguri și a găsit tendințe care sugerează beneficii potențiale pentru îmbunătățirea căderii părului indusă de stres.
Un alt studiu mic care a inclus atât alopecia androgenică, cât și efluviul telogen a constatat beneficii crescânde în timp, atât cu șampon pe bază de plante, cât și cu o soluție pe bază de plante aplicată local combinate. Produsele conțineau extracte de urzici, mușețel, șarpe, gumă de lăcustă și coada-calului.
Deși există puține dovezi pentru tratarea efluviului telogen cu plante adaptogene, efectele lor documentate pentru îmbunătățirea rezistenței la stres ar putea fi totuși utile. Ierburile cu dovezi pentru îmbunătățirea răspunsului general la stres includ ashwagandha, ginseng, Rhodiola, Eleutherococcusși Schisandra , printre altele.
În cazurile inexplicabile de cădere a părului, evaluarea stării nutriționale poate identifica, de asemenea, factorii care contribuie. Deficiențele nutrienților care pot contribui la căderea părului includ fier, zinc, niacină (vitamina B3), grăsimi esențiale, vitamina D și biotină.
Deficitul de fier este bine cunoscut pentru a provoca căderea părului la unii indivizi. Restabilirea nivelului de fier restabilește, de obicei, creșterea părului, deși unele cazuri nu răspund. S-a raportat că aminoacidul lizină combinat cu fierul ajută, la fel ca vitamina C. S-a demonstrat că atât lizina, cât și vitamina C îmbunătățesc absorbția fierului.
Deși dovezile sunt limitate, sugerează că deficitul de zinc poate juca, de asemenea, un rol în căderea părului. Nivelurile de zinc s-au dovedit a fi scăzute la unii subiecți cu căderea părului, iar suplimentarea a îmbunătățit creșterea părului la cei care au avut deficiențe.
Nivelurile scăzute de vitamina B3 provoacă o afecțiune numită pellagra. Simptomele frecvente includ sensibilitatea la lumină a pielii, diaree și demență. În plus, poate apărea căderea părului. În timp ce în trecut pellagra era mai frecventă, afecțiunea este acum rară din cauza fortificației. În timp ce deficitul total de niacină este puțin probabil, s-a demonstrat că formele topice de acid nicotinic, o formă de niacină, ajută la îmbunătățirea plenitudinii părului la șase luni.
Grăsimile esențiale pot fi, de asemenea, importante pentru sănătatea părului și a pielii. Cazurile de deficiență au dus la căderea părului și modificări ale culorii părului, de obicei luminarea. În timp ce datele privind tratarea căderii părului cu grăsimi esențiale sunt puține, deficiențele de acizi grași esențiali sunt frecvente și ușor de corectat prin suplimente.
Dovezile sugerează că vitamina D poate îmbunătăți creșterea părului. Cercetările au arătat că nivelurile mai scăzute de vitamina D se corelează cu diferite forme de cădere a părului. La barbati, severitatea caderii parului cu debut precoce a fost asociata cu deficiente mai mari de vitamina D. În ceea ce privește tratamentul, un studiu efectuat la femeile cu căderea părului a constatat că suplimentarea cu vitamina D a îmbunătățit regenerarea părului.
Biotina este adesea inclusă în formulele de păr, piele și unghii și, deși este adevărat că deficiența de biotină poate provoca căderea părului, deficitul de biotină este de obicei considerat oarecum rar. Cu toate acestea, un studiu recent asupra femeilor cu căderea părului a găsit dovezi că 38% dintre ele erau deficitare în nutrienți. Cauzele deficitului de biotină includ consumul prea multor albușuri de ou crude, sarcina, unele probleme gastro-intestinale, alcoolism și medicamente (acid valproic și izotretinoin). Beneficiile documentate ale biotinei asupra creșterii părului provin în primul rând din studii de caz care sugerează un anumit potențial, dar studiile clinice lipsesc în mare parte.
O altă cauză a căderii părului este alopecia areata. Alopecia areata este o afecțiune autoimună care duce, de obicei, la căderea neuniformă a părului. În cazurile severe, tot părul poate fi pierdut pe întregul corp. Cazurile de alopecie areata se pot recupera spontan și se pot repeta.
Un studiu mai vechi a folosit uleiuri esențiale de cimbru, rozmarin, lavandăși lemn de cedru care au fost diluate în jojoba și ulei de semințe de struguri pentru tratament. Studiul a constatat o îmbunătățire la 44% dintre participanți, comparativ cu 15% în grupul de control. Un studiu separat a combinat gelul topic de usturoi cu terapia standard și a constatat o regenerare mai bună a părului și dimensiuni mai mici de plasture atunci când usturoiul topic a fost aplicat timp de 3 luni. Similar cu usturoiul, sucul local de ceapă a fost surprinzător de eficient, cu o regenerare vizibilă a părului la aproape 94% dintre bărbați și 71% dintre femei după șase săptămâni.
S-a demonstrat, de asemenea, că extractele orale din plante ajută, fie o combinație de vitamina B2 și extract de rădăcină de bujor alb, fie rădăcină de lemn dulce ambele fiind evaluate „semnificativ eficiente” la aproximativ 70% dintre indivizi după trei luni.
De departe cea mai frecventă formă de cădere a părului este alopecia androgenică sau chelia masculină și feminină. În timp ce sunt implicați alți factori, hormonii sunt esențiali în dezvoltarea alopeciei androgenice. La bărbați, tratamentele standard includ medicamente care blochează formarea dihidrotestosteronului (DHT), un metabolit al testosteronului. La femei, medicamentele care reduc testosteronul, în general, sunt adesea folosite.
Saw palmetto este o plantă recomandată pe scară largă ca tratament pentru mărirea benignă a glandei prostatei (BPH) la bărbați. Datele sugerează că Saw Palmetto aduce beneficii prostatei, cel puțin parțial, prin blocarea formării DHT, similar tratamentului standard utilizat pentru chelia masculină. O revizuire recentă a Saw Palmetto pentru căderea părului a constatat o îmbunătățire cu 60% a calității generale a părului, deși sunt necesare dovezi suplimentare pentru a confirma efectele.
Extractul de ceai verde pare, de asemenea, să blocheze formarea DHT. Ca atare, extractele au fost sugerate ca o formulare topică pentru tratarea alopeciei androgenice. Un mic studiu pe termen scurt a constatat că aplicarea topică la voluntarii umani pare să stimuleze creșterea părului. Cu toate acestea, sunt necesare studii clinice mai lungi pentru a stabili eficacitatea căderii părului.
Uleiul de semințe de dovleac pare, de asemenea, să reducă producția de DHT. Un studiu efectuat la bărbați care îl utilizează ca tratament pentru alopecia androgenică a constatat că, după șase luni de administrare zilnică a uleiului de semințe de dovleac, numărul părului a crescut cu 40%, comparativ cu 10% în grupul placebo.
Panax ginseng este o plantă tonifiantă clasică în medicina chineză. Cercetările sugerează că ginsengul poate ajuta la susținerea creșterii părului, iar un studiu clinic de șase luni a constatat îmbunătățirea densității și grosimii părului odată cu utilizarea acestuia.
În cele din urmă, un studiu a comparat 1% ulei de rozmarin local cu tratamentul local de medicamente topice pentru căderea părului. În timp ce beneficiile nu au fost observate cu niciun tratament la 3 luni, până la șase luni, uleiul de rozmarin s-a dovedit a fi cel puțin la fel de eficient ca formularea standard.
Căderea părului este o afecțiune comună și provocatoare, deoarece niciun tratament standard nu este complet eficient, iar efectele secundare pot fi îngrijorătoare. Datorită efectelor asupra stimei de sine, inversarea căderii părului la persoanele afectate poate fi importantă pentru bunăstarea generală.
În cazurile în care tratamentele standard sunt problematice, cercetările sugerează că mai multe tratamente naturale pot ajuta la încetinirea sau inversarea căderii părului într-o oarecare măsură, de obicei cu efecte secundare minime. Identificarea cauzei căderii părului și tratarea adecvată poate ajuta. Sperăm că, pe măsură ce cercetările continuă, opțiuni suplimentare sigure și eficiente vor deveni disponibile pentru persoanele care se luptă cu diferite tipuri de cădere a părului.
Referințe:
Declarație de declinare a responsabilității:Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic.
Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic, un tratament sau o recomandare medicală. Mai mult. Conținutul blogului este furnizat exclusiv în scop informativ. Consultați un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății în privința unui diagnostic sau a opțiunilor de tratament medical ori în legătură cu starea de sănătate. Informațiile puse la dispoziție în acest blog nu înlocuiesc sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Afirmațiile referitoare la produse specifice pe acest blog nu sunt aprobate în vederea diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii unei boli.
