8 rețete super-rapide pline de proteine

Încercați aceste 8 moduri unice de a adăuga pulbere de proteine în alimentele de zi cu zi.

În loc să rămâneți la același smoothie proteic în fiecare zi, încercați următoarele rețete pentru a obține o alocare zilnică de pulbere proteică.

Pentru un mic dejun alternativ, plin de proteine, gătiți clătite proteice folosind 1 ou întreg și 2 albusuri de ou bătute împreună cu o lingură de pudră proteică până când atingeți o consistență asemănătoare bătăturii.

Pulberea proteică poate fi utilizată pentru a spori aroma fulgi de ovăz. Pur și simplu adăugați o lingură de aromă de proteine dorită la ovăzul răcit și gătit simplu.

Adăugați un impuls de proteine și aromă la cacao fierbinte pentru a o face hrănitoare și delicioasă.

Faceți o gustare rapidă amestecând pulberea de proteine în unt de arahide și răcind în frigider pentru a face bile de unt de arahide.

Diapul tangy ranch poate rezulta din plierea într-o lingură de pulbere proteică până la condimentarea pansamentului de fermă și amestecarea acesteia cu iaurt grecesc.

Bateți un desert rapid cu budincă de banane folosind pulbere proteică cu aromă de banane pentru a adăuga un plus de aromă iaurtului grecesc. Folosiți 1 cană de pulbere proteică pentru fiecare ceașcă de iaurt.

Adăugați pudră de proteine de vanilie în cafeaua dvs. pentru un latte instant care vă oferă energie.

Faceți o rotire sănătoasă pe cheesecake cu ciocolată amestecând pudră de proteine din ciocolată cu brânză de vaci.