Cuprins
Cuprins
Este posibil ca iritarea vaginală să nu fie primul simptom pe care doriți să-l discutați cu partenerul sau cel mai apropiat prieten, dar este incontestabil un subiect crucial de discutat cu furnizorul dvs. de asistență medicală.
Descrisă într-o multitudine de moduri - de la arsură și mâncărime la umflături și urinare dureroasă - iritarea vaginală este mai răspândită decât v-ați putea imagina: este considerată cea mai frecventă plângere din domeniul sănătății vaginale, vulvovaginita (sau disconfortul vaginal) afectând mai mult de jumătate dintre femeile cu vârsta peste 24 de ani.
Pot exista suprapuneri între simptomele iritației vaginale, dar cauzele potențiale sunt multiple. Iată cinci motive posibile pentru care vă simțiți rău acolo jos - și cinci moduri naturale de a o tempera.
Dar mai întâi, cum se simte mai exact iritarea vaginală?
Cunoscute și sub denumirea de vaginită și inflamație vaginală, simptomele primare ale vulvovaginitilor se reduc la:
În unele cazuri - în funcție de cauza principală a problemei - vaginita poate fi, de asemenea, însoțită de secreții vaginale, sângerări ușoare și/sau pete.
Din fericire, iritarea vaginală tinde să fie o complicație extrem de tratabilă. Prima dvs. comandă de afaceri este să rezervați o întâlnire cu furnizorul dvs. medical de încredere pentru a afla de ce se întâmplă și pentru a determina cea mai bună cale de tratament. Între timp, cântăriți aceste posibilități:
Este posibil să nu trageți imediat o corelație între hârtia igienică pe care o utilizați și simptomele pe care le întâmpinați. Cu toate acestea, faceți o pauză pentru o clipă și gândiți-vă la ceea ce vine în contact cu vaginul cel mai des, în afară de lenjeria de corp. (Cel mai probabil? Hârtie igienică.) Într-adevăr, oricât de puțin probabil ar părea, un studiu mai vechi prezentat în revista medicală Canada Family Physician a descoperit că anumite tipuri de hârtie igienică pot declanșa iritații vaginale.
Luați în considerare lista ingredientelor utilizate în mod obișnuit în hârtia igienică și puteți înțelege de ce. Acestea includ:
Unele mărci de hârtie igienică conțin, de asemenea, scame ultra-moi, care pot părea liniștitoare în teorie, dar pot lăsa în urmă bucăți mici de iritanți care perpetuează doar neliniștea vaginală. Mai mult, ștergerea aspră a zonei vaginale delicate cu orice tip de hârtie igienică poate crea microlacrimi care pot duce la înțepături, umflături și infecții.
În mod natural, iritanții nu sunt exclusivi pentru hârtia igienică. Ele pot fi găsite și în:
Cum puteți ajuta să identificați dacă mâncărimea în sud se datorează iritanților? În plus față de soluția noastră de mai jos, identificați de unde provine mâncărimea: iritanții tind să agraveze vulva (sau partea externă a vaginului) mai degrabă decât în interior.
Dacă medicul dumneavoastră de îngrijire primară, ND sau OBGYN exclude alte cauze subiacente - pe care le vom aprofunda mai jos - înlocuirea Charmin-ului obișnuit cu hârtie igienică nealbită, fără toxine (și produse de îngrijire personală fără aditivi) vă poate oferi ușurarea pe care o căutați.
Vaginul poate fi o mașină magistrală, auto-curățată, completată cu două mici glande - cunoscute sub numele de glande Bartholin - care, împreună cu ajutorul estrogenului, îl mențin lubrifiat, umed și elastic. Și totuși, pe măsură ce corpul tău trece de la modul de reproducere la menopauză, nivelul tău de estrogen scade în mod natural.
Nu numai că acest lucru poate afecta totul, de la starea ta de spirit la metabolism, dar poate influența și producția de colagen și elastină în întregul corp și în departamentul de la parter. Acest lucru poate duce la subțierea vaginală și uscăciunea (sau atrofia vaginală) și mâncărimea consecventă a acesteia.
Cunoscută și sub numele de Kwao Kura, Pueraria mirifica este o plantă originară din Asia de Sud-Est, care este o sursă de fitoestrogeni - sau compuși pe bază de plante care imită estrogenul în organism. Disponibil ca remediu topic sau sub formă de capsule, Pueraria mirifica oferă suport menopauzal, inclusiv susținerea bunăstării vaginale.
Mâncărimea, roșeața, umflarea și arsurile - împreună cu prezența descărcărilor groase și groase - indică adesea una dintre cele mai omniprezente probleme asociate sănătății vaginale: infecțiile cu drojdie. Frecvent cauzate de Candida albicans și de lipsa unei bacterii „prietenoase” numite lactobacili, infecțiile cu drojdie afectează trei sferturi dintre femei cel puțin o dată în viață.
Deși este posibil să nu existe confort în număr în acest caz - în special atunci când o infecție este însoțită de durere și durere în timpul interacțiunii - fiți siguri că infecțiile cu drojdie sunt ușor de tratat, mai ales dacă luați o abordare holistică pentru a vă reechilibra flora vaginală.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament oral cu doză unică, cum ar fi fluconazol sau un tratament antifungic local, oral sau supozitor OTC, cum ar fi miconazolul. Cu toate acestea, scopul dvs. final ar trebui să fie să lucrați către un ecosistem vaginal înfloritor, care se mândrește cu un raport sănătos de microorganisme. În acest scop, poate doriți să reduceți consumul de alimente și băuturi care pot promova drojdia vaginală, inclusiv fructe cu conținut ridicat de glicemie (cum ar fi mango, banane și stafide), zahăr rafinat și alcool și să îmbrățișați alimente antifungice, cum ar fi:
Suplimentele selectate pot, de asemenea, să încurajeze în mod natural sănătatea vaginală, inclusiv uleiul de oregano și acidul caprilic - unul dintre principalii compuși din uleiul de cocos. În cele din urmă, schimbați-vă hainele transpirate cu ținute uscate după un antrenament și nu zăboviți prea mult într-un costum de baie umed: umezeala creează un pat fierbinte pentru bacteriile nedorite.
Rețelele sociale pot avea dezavantajul său, dar trebuie să lăudăm TikTok și legiunile sale de adepți pentru că au adus #BV în conversație. În ceea ce privește vaginita bacteriană, complicația vaginală este la fel de răspândită ca infecțiile cu drojdie (și iritarea vaginală în general): afectează una din trei femei. În ciuda omniprezenței sale, cercetările arată că mai mult de jumătate dintre femei nu sunt familiarizate cu afecțiunea, chiar dacă sunt bine versate în simptomele sale, cum ar fi mâncărimea vaginală, arsurile, mirosurile mai puțin plăcute și secrețiile abundente.
Cum este cauzată vaginoza bacteriană?
Gândiți-vă la importanța acelei flori vaginale sănătoase. Când bacteriile neprietenoase domină, modifică pH-ul vaginului și îl face mai alcalin, provocând astfel o infecție cu BV. Și în timp ce vaginoza bacteriană este mai frecventă la cei care sunt activi sexual, este vital să înțelegem că nu este o infecție cu transmitere sexuală (ITS). Mai degrabă, este de obicei declanșată de menstruație, antibiotice, săpunuri parfumate, duș și dietă.
În primul rând: Este crucial să vă consultați furnizorul de asistență medicală, deoarece un diagnostic adecvat al BV necesită, în general, un examen și un test de tampon. (În plus, multe femei nu prezintă deloc simptome.) Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice orale, un gel intravaginal sau o cremă antibiotică.
O abordare secundară? Supozitoarele Lactobacillus acidophilus, care lucrează pentru hrănirea acelui habitat vaginal înfloritor și o dietă bogată în alimente pre și probiotice, cum ar fi chefirul, iaurtul, usturoiul, kimchi, ovăzul și bananele. Mai mult, dacă sunteți activ sexual și aveți mai mulți parteneri, prezervativele sunt o necesitate în mai multe moduri: ele ajută la prevenirea transmiterii bacteriilor înainte și înapoi.
Indiferent dacă vă îndreptați într-o vacanță care necesită (bine, promovează) să petreceți majoritatea zilelor într-un costum de baie sau pur și simplu vă place să aveți o linie netedă și curată a bikinilor, rețineți că bărbieritul părului pubian poate duce la arsuri de ras - și la mâncărime și iritații îngrozitoare care apar aproape întotdeauna în urma acestuia.
Dacă o erupție cutanată sau mâncărime se simte aproape de nesuportat, o baie de șezut de trei ori pe zi, pregătită cu ceai de aur și apă fierbinte, vă poate oferi un răgaz. Formele alternative de îndepărtare a părului, cum ar fi epilarea cu ceară, pot fi de asemenea potrivite, dar dacă vă radeți regiunea de sud, exfoliați mai întâi zona, radeți-vă în direcția părului, folosiți întotdeauna o barieră de protecție între aparatul de ras și piele (cum ar fi un gel sau cremă) și urmați totul cu o cremă hidratantă fără parfum și o pereche de lenjerie de corp curată, din bumbac.
Sănătatea vaginală este complexă, iar diferitele motive pentru iritarea vaginală reflectă acest lucru. Deși acestea sunt cinci dintre cele mai frecvente cauze, vulvovaginita poate fi, de asemenea, determinată de:
Unele dintre acestea pot părea alarmante, da, dar a) multe cazuri de vulvovaginită sunt ușor de rezolvat și b) sănătatea vaginală și importanța menținerii acesteia nu pot fi supraevaluate. În plus, ce ar putea fi mai eliberator decât o viață fără iritații?
Referințe:
DISCLAIMER: Aceste afirmații nu au fost evaluate de Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA). Aceste produse nu sunt destinate diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii bolilor.
