Cuprins
Cuprins
Postat inițial în mai 2020/ Actualizat iulie 2023
Pycnogenol (extract de scoarță de pin) este un antioxidant care stimulează producția de colagen. Colagenul conferă pielii elasticitatea și este produs mai puțin pe măsură ce o persoană îmbătrânește. Această proprietate producătoare de colagen a determinat producătorii de produse de îngrijire a pielii să includă picnogenol în multe produse anti-îmbătrânire.
În timp ce multe produse de îngrijire a pielii conțin substanțe chimice dure care pot irita pielea sensibilă, picnogenolul este blând și natural. În forma sa naturală, picnogenolul este derivat din scoarța pinului maritim francez.
Există multe suplimente alimentare și produse naturale care promovează sănătatea pielii.
Printre cele mai bine cercetate se numără Pycnogenol®, sau extract de scoarță de pin , un extract standardizat din scoarța pinului maritim francez ( Pinus pinaster ). Mai multe studii clinice umane revizuite de colegi au arătat că Pycnogenol® și alte extracte de scoarță de pin sunt suplimente de îngrijire a pielii convingătoare „frumusețe din interior” și pot promova sănătatea pielii în preparatele topice.
Extractele de scoarță de pin (precum și extracte din semințe de struguri) oferă o clasă esențială de compuși flavonoizi cunoscuți sub numele de proantocianidine. Acești pigmenți vegetali exercită beneficii semnificative pentru sănătate prin multe mecanisme biologice.
Cele mai active proantocianidine sunt oligomerii procianidolici (PCO), care sunt molecule de proantocianidine legate de alte proantocianidine. Deși PCO există în multe alimente, forme suplimentare, cum ar fi extractele din semințe de struguri (Vitex vinifera) și scoarța diferiților pini oferă o concentrație mare de PCO.
Aceste extracte au demonstrat beneficii semnificative în îmbunătățirea sănătății în zeci de studii clinice umane, în primul rând datorită acțiunilor lor asupra mecanismelor de apărare antioxidante.
Pe lângă îmbunătățirea sănătății pielii, extractele bogate în PCO sunt, de asemenea, utile în îmbunătățirea următoarelor:
O mare parte din studiile clinice cu extracte bogate în PCO au prezentat Pycnogenol® și extracte de semințe de struguri brevetate, cum ar fi Enovita®. Alte versiuni ale extractelor de scoarță de pin și semințe de struguri pot oferi beneficii similare dacă au un conținut de PCO mai mare de 90%.
Extractele de scoarță de pin au demonstrat beneficii remarcabile în promovarea sănătății pielii. Doi factori principali contribuie la deteriorarea pielii: radicalii liberi și scăderea activității fibroblastelor. Extractele de scoarță de pin oferă un sprijin semnificativ pentru menținerea pielii sănătoase prin abordarea acestor probleme.
Deteriorarea radicalilor liberi a pielii se datorează cel mai adesea expunerii la soare și moleculelor extrem de reactive cunoscute sub numele de radicali liberi, cum ar fi cele asociate cu fumul de țigară, poluanții din mediu și lipsa antioxidanților alimentari, inclusiv cei produși în organism, precum și consumați în dietă sau mediu. S-a demonstrat că suplimentarea cu extract de scoarță de pin ajută la prevenirea și îmbunătățirea leziunilor cutanate induse de soare.
Extractele de scoarță de pin și alte surse de PCO s-au dovedit, de asemenea, că îmbunătățesc activitatea fibroblastelor, celulele responsabile de crearea matricei țesutului conjunctiv chiar sub suprafața pielii. Această matrice susține pielea și cuprinde colagen, elastină și acid hialuronic.
Activitatea fibroblastelor încetinește odată cu deteriorarea radicalilor liberi, inflamație și îmbătrânire. Unul dintre cele mai mari motive pentru formarea ridurilor este pierderea integrității matricei țesutului conjunctiv asociată cu îmbătrânirea.
Este crucial să crești aportul de antioxidanți și să susții activitatea fibroblastelor pentru a preveni formarea ridurilor sau cel puțin să încetinească procesul și să îmbunătățească aspectul pielii.
S-a demonstrat că Pycnogenol® face ambele. În special, s-a demonstrat că suplimentarea Pycnogenol® (75 mg pe zi) produce o creștere semnificativă a expresiei genetice a enzimelor din fibroblast necesare pentru fabricarea acidului hialuronic și colagenului.
Deși colagenul primește multă atenție, o mare parte din vina pentru că pielea arată încrețită se datorează scăderii concentrațiilor de acid hialuronic. Până la vârsta de 70 de ani, majoritatea oamenilor vor pierde aproximativ 80% din acidul hialuronic din piele la vârsta de 40 de ani.
Acidul hialuronic ajută moleculele matricei țesutului conjunctiv (cum ar fi colagenul) să „lege brațele” și să formeze o structură coezivă. Cu o pierdere a conținutului de acid hialuronic, fibrele de colagen devin mai puține și mai îndepărtate între ele.
Acest lucru duce la reducerea rezistenței țesutului conjunctiv și la pierderea conținutului de apă din piele. Concluzia este că pielea devine mai subțire, încrețită și rezistentă fără componente suficiente ale țesutului conjunctiv, în special acidul hialuronic. Extractul de scoarță de pin contracarează acest scenariu pentru a îmbunătăți hidratarea pielii, elasticitatea și „tinerețea”.
Șase săptămâni de suplimente cu Pycnogenol® au crescut hidratarea pielii cu 8% la cei cu tipuri normale de piele și 21% la cei cu pielea uscată. Flavangenol®, un alt extract francez de scoarță de pin maritim, s-a dovedit a îmbunătăți sănătatea pielii la 112 femei sănătoase sub 60 de ani cu pete de vârstă și multiple semne de piele afectată de soare (pigmentare pătată, rugozitate, riduri și umflături).
Un studiu cu Flavangenol® a fost conceput pentru a evalua o doză mică (40 mg pe zi) față de o doză mare (100 mg pe zi) și suplimente pe termen scurt vs. pe termen lung. Optzeci și opt de femei au primit 40 mg pe zi timp de 24 de săptămâni, iar 24 au primit 100 mg pe zi timp de 12 săptămâni. La sfârșitul studiului cu doze mici, 24 de subiecți (din 88) au fost tratați cu 40 mg zilnic timp de 24 de săptămâni pentru a evalua eficacitatea pe termen lung la doza mai mică. Rezultatele au arătat că atât grupurile cu doze mari, cât și cele cu doze mici demonstrează o tendință similară de îmbunătățire verificată digital a semnelor de piele facială deteriorată de soare și a petelor de vârstă. În grupul care a primit 100 mg pe zi timp de 12 săptămâni, 72% dintre subiecți au prezentat îmbunătățiri. În timp ce în grupul care a primit 40 mg pe zi timp de 24 de săptămâni, 87% au prezentat îmbunătățiri. În studiul pe termen lung, 100% dintre subiecții care au luat 40 mg zilnic timp de 15 până la 18 luni au prezentat îmbunătățiri. Atât în studiile pe termen scurt, cât și pe termen lung, subiecții au prezentat o reducere a melaninei pigmentului pielii, indicând îmbunătățiri vizibile ale daunelor solare.
Capacitatea extractelor de scoarță de pin de a proteja pielea împotriva soarelui și a stresului mediului a fost demonstrată în studiile preclinice și umane. De exemplu, într-un studiu dublu-orb al pycnogenol® administrat subiecților care lucrează în aer liber în Beijing, China, în lunile de vară. Cei 76 de subiecți au luat fie picnogenol (100 mg zilnic), fie un placebo timp de 12 săptămâni. Muncitorii au fost expuși constant la lumina soarelui și la creșterea poluanților atmosferici, umidității și temperaturii. În ciuda expunerii crescute la soare și a stresului de mediu, suplimentarea cu pycnogenol® a împiedicat o scădere a hidratării pielii și creșterea întunecării pielii. Suplimentarea Pycnogenol® a îmbunătățit, de asemenea, măsurătorile elasticității pielii.
Un studiu preclinic a arătat, de asemenea, un extract de scoarță de pin pentru a proteja pielea împotriva efectelor nocive ale fumului de țigară.
Pe lângă faptul că ajută pielea afectată de soare, extractul de scoarță de pin poate ajuta la îmbunătățirea melasmei, o afecțiune comună a pielii întâlnită în principal la persoanele cu piele maro deschis până la culoarea pielii mai închisă.
Melasma se caracterizează prin pete hiperpigmentate în principal pe pielea feței. Afectează femeile mai des decât bărbații (doar 10% din cazuri sunt bărbați). Expunerea la soare este un factor, dar hormonii joacă, de asemenea, un rol. Melasma este mai frecventă în timpul sarcinii și la femeile care iau contraceptive orale.
Pycnogenol® a demonstrat beneficii în două studii efectuate la femei cu melasma. În primul studiu, 30 de femei chineze cu melasma au luat 75 mg zilnic timp de o lună. Subiecții au fost evaluați înainte și după suplimente. Pycnogenol® a îmbunătățit dimensiunea zonei melasmatice și intensitatea medie a pigmentării. Studiul a concluzionat că „Pycnogenol s-a dovedit a fi eficient din punct de vedere terapeutic și sigur la pacienții care suferă de melasma”. A fost eficient în 80% din cazuri. Și, deși nu a fost observat niciun efect secundar, simptome precum oboseală, constipație, dureri în organism și anxietate au fost, de asemenea, îmbunătățite cu suplimentarea Pycnogenol®.
Al doilea studiu a fost un studiu mai detaliat dublu-orb, controlat cu placebo, cu 44 de femei cu melasma facială. Femeile au fost repartizate aleatoriu să ia fie Pycnogenol® (75 mg), fie un placebo de două ori pe zi timp de 60 de zile. Femeile au primit, de asemenea, o protecție solară topică (SPF 50) pentru utilizarea în timpul zilei și o cremă de noapte „triplu tratament” care conține hidrochinonă, tretinoin și acetonidă de fluocinolonă. Rezultatele scării globale de îmbunătățire estetică au arătat o îmbunătățire de 86% pentru grupul Pycnogenol® față de o îmbunătățire de 55% în grupul placebo. Îmbunătățirea scorului indicelui de severitate a zonei melasmatice modificate a fost de 49% pentru Pycnogenol® și 34% pentru placebo. Aceste rezultate arată că suplimentarea orală cu Pycnogenol® poate ajuta la îmbunătățirea melasmei împreună cu utilizarea terapiei topice convenționale.
Pycnogenol® și alte extracte de scoarță de pin au devenit populare în multe produse de îngrijire a pielii, în special în cele care promovează beneficii anti-îmbătrânire sau întinerire a pielii. Deși nu există studii clinice umane cu aplicare topică, au existat destul de multe studii pe culturi de celule ale pielii umane și animale care prezintă beneficii considerabile cu aplicarea topică a extractelor de scoarță de pin.
Indiferent dacă este aplicat pe pielea delicată de pe față sau folosit ca supliment pentru a hrăni corpul, proprietățile extractului de scoarță de pin ajută la îmbunătățirea sănătății în interior și în exterior.
Referințe:
Declarație de declinare a responsabilității:Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic.
Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic, un tratament sau o recomandare medicală. Mai mult. Conținutul blogului este furnizat exclusiv în scop informativ. Consultați un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății în privința unui diagnostic sau a opțiunilor de tratament medical ori în legătură cu starea de sănătate. Informațiile puse la dispoziție în acest blog nu înlocuiesc sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Afirmațiile referitoare la produse specifice pe acest blog nu sunt aprobate în vederea diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii unei boli.
